并且除非一些健身主题的公园，普通的公园一般都是有很多老人在那里闲逛，你在那跑步会显得特别的突出，人们会用一种诧异的眼神看着你，我就有种这样的经历，虽然没什么，但感觉不是很舒服而且公园的健身器材也就那几种，大多数都是让老人小孩来玩的，锻炼来说的话太弱了，而且一般都被老人小孩给霸占。
地面的减震性能与跑步机的减震性能不一样，你的跑步机减震性高了一般来说，体重比较大，我们会通过跑鞋地面等的选择来增加减震性，以保护关节不受损但相应的，我们对地面的蹬踏力就会减弱，跑速就会降低，消耗会增加如果是在竞技当中，我们就会选择减震性比较低支撑性比较高的跑鞋，这样有助于提高成绩像有的。
奥林匹克森林公园北园跑步专用线路一圈5700米奥林匹克森林公园是亚洲最大的城市绿化景观2008年7月3日落成，紧邻地铁8号线，交通极为便利，出了地铁口就到了奥森公园分为南园和北园，南园一圈5公里，北园一圈57公里，与南园通过一条生态走廊跨越北五环相接，南北园合计107公里，南北俯瞰成“。
让人们更便捷地参与运动锻炼此外，一些器械还配备了防滑减震等安全设施，确保使用者的安全公园中的这些锻炼器材不仅丰富了人们的休闲生活，也为提高全民身体素质做出了积极贡献希望公园能进一步丰富和更新其健身器材配置，满足公众不断增长的健身需求。
草坪过软的地面，对人体的挤压较小，能合理地练习灵活性与骨关节脚部的尺寸肌肉群，也是非常好的挑选假如非得顺着道路跑步，一定要遵守交通规则，要记牢逆着车流量方位跑，那样能更快的看清绝大多数从你身旁过的车子夜跑场所挑选房间内体育场馆运动场塑胶跑道生态公园或室外草坪道路 最好吃。
跑步机跑步和路跑的区别有跑步持续时间不同呼吸影响不同跑步坡度不同1跑步持续时间不同 跑步机上能跑很久而在普通马路上不行，因为户外跑姿控制的不够严格，滞空时间更长而没有推进发力滞空时间来源于垂直的蹦跳发力，推进发力来源于下肢做出的后摆和后蹬2呼吸影响不同 健身房跑步机。
但从理论上说，使用跑步机比在户外跑步更省力，而且体力的消耗相比户外跑步来说比较小5由于跑步机的阻尼功能和运行带的弹性，能稍微减少一点膝盖收到的压力道路运行不能给膝盖带来减震效果，而且因为路面不平坦，会给膝盖带来更多的压力在不平坦的路面上跑很长时间，很容易造成膝盖脚踝之类部位。
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